エステに通う前に知っておきたい痩せると知識

エステに通う前に知っておきたい痩せると知識

エステに興味があるけれど本当に痩せられるのか不安な女性は多いと思います。

 

そこで今回は、エステに通う以前に知っておきたい知識を簡潔にご紹介したいと思います。

 

■痩せるメカニズムとは
まず、痩せるとは、「消費エネルギー>摂取エネルギー」という方式が重要です。
ヒトは消費エネルギーに対して摂取エネルギーが足りなくなると、体脂肪をエネルギーに変え使用します。その結果、体脂肪を燃焼し痩せていくのです。
エステでは、体脂肪を消費しやすい身体づくりにするため基礎代謝をアップさせます。

 

■基礎代謝をアップさせる意味とは
基礎代謝とは、ヒトが生活する上で必要なエネルギー燃焼量のことで、基礎代謝が高い人は痩せやすく、基礎代謝が低い人は痩せにくく太りやすい体質になるとも言われています。

 

そのため、エステではヒートマットや遠赤外線ドームサウナ、ゲルマニウム温浴などでまず体を温めることが多いです。
血行が良くなり、基礎代謝量がアップする上、その後の施術効果が高まり痩せやすくなるのです。

 

■マシンで痩せる
体を温めた後に、様々なマシンを使用して痩せる体にしていきます。
例えば、エンダモロジーなどの吸引系のマシンは、ハンドマッサージでは揉みほぐしきれない箇所の施術や日頃の生活では取り除けないセルライトを除去できる効果が期待できます。

 

他にも、インディバなどの高周波系マシンは、新陳代謝を活性させ冷え症の改善が効果が期待できます。

 

さらに、キャビテーションと呼ばれる最近注目を浴びている超音波系マシンは、即効性の高いマシンで脂肪細胞の除去やセルライトの除去、部分痩せに効果が期待できます。

 

エステに通い痩せるとは。このような流れなのです。